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(简答题)

如何延缓衰老过程?

正确答案

食品:抗氧化剂含量增大有助于延长寿命。但食品中加入抗氧化剂往往无法改变总的抗氧化能力,需要清楚了解总抗氧化能力调控机制,才能有效延缓衰老。中药:某些中药能提高SOD活性,抑制脂质过氧化,清除超氧阴离子和OH·茶:茶叶中多酚类物质是天然抗氧化剂,能使SOD和GSH-Px活性提高,抑制脂质过氧化,降低脂褐质含量。
降低代谢:长期大活动量造成脂质过氧化物、自由基增多。代谢与氧耗呈正相关,而寿命与耗氧量呈负相关。女性基础代谢比男性低约10%,寿命普遍比男性高。节食:在保证必要营养条件下,节食明显延长寿命。节食使体重和代谢下降,细胞体积变小,单位重量细胞数增多,节食不改变单位重量耗氧量,从而每个细胞氧消耗减少,活性氧减少,线粒体较少受活性氧攻击,生物膜过氧化反应减弱。

答案解析

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