试述影响关节灵活性和稳固性的因素有哪些？

①两关节面大小的差别。构成关节的两关节面面积的差别越小，关节就越稳固，而灵活性就越差。反之，关节就越灵活，而稳固性就越差。
②关节周围关节囊的厚薄与松紧度对关节的灵活性与稳固性也有影响，关节囊厚而紧则关节牢固，但灵活性差。反之，灵活性好而稳固性差。
③关节周围韧带的多少与强弱。加固关节的韧带多而强，则关节牢固，但关节灵活性差。例如：髋关节比肩关节牢固，但灵活性不如肩关节。
④关节周围骨的结构，骨在关节处的突起，可影响关节的运动幅度。例如：桡骨茎突的存在，使手在腕关节处外展的幅度明显减少。
⑤关节周围肌肉的体积、伸展性与弹性，若关节周围肌肉的体积大，伸展性与弹性差，则关节的运动幅度小，反之，关节的运动幅度就大，关节就越灵活。
⑥性别：一般讲，关节运动的幅度：女性大于男性，但关节的稳固性则是男性大于女性。
⑦年龄：年龄小，软组织中水份多，弹性好，关节的运动幅度大，关节越灵活；反之，软组织中水份少，弹性差，关节运动幅度小，灵活性差，但一般而言，关节的稳固性，成年人好于少年儿童。

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