先列出：台阶指数公式=运动时间（秒）×100／2×3次30秒脉搏数之和，然后将三次心跳数代入公式计算出台阶指数值。
评价：根据以下标准＜55为不好，55～64中下，65～79中上，80～90好，＞90最好。
（简答题）
某人做台阶试验后测得第2、3、5分钟前30秒心跳为XX、XX、XX，请列出公式计算台阶指数并作出评价。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
台阶试验做完后，测量运动结束后的1分钟至1分半钟（）的3次脉搏数。
（判断题）
普通健康人最大吸氧量是每分钟2～3升，而经常锻炼的人可达4～5升，甚至可达6～7升。
（单选题）
比赛开始前10分钟，A队教练员已指明了A6是开始上场的5名队员之一，距离比赛开始还有3分钟时，A5提出要替换A6上场，如何处理（）？
（判断题）
做台阶试验时，男生用高45厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。
（判断题）
做台阶试验时，男生用高40厘米的台阶，女生用高35厘米的台阶。
（多选题）
台阶试验测试方法：（），做踏台上、下运动。
（判断题）
在运动中遇到重度扭伤时须先止痛、止血。在扭伤的当时，可做冷敷。做冷敷时先把受伤的肢体微微抬高，冷敷的具体操作方法是用毛巾沾冷水，拧干后盖在伤处。也可以用冷水淋洗伤部。冷敷可以每隔3-4小时做一次，每次做5-8分钟。
（单选题）
选测项第一类台阶试验，上、下台阶的频率是30次/分钟，因而节拍器的节律为（）次/分钟。
（单选题）
选测项第一类台阶试验，按节拍器的节律来做，连续做（）。
