不同的运动项目选择的运动鞋应不同。
快走：鞋底有弹性，这样可减少每走一步关节所承受的冲击力，另外鞋底也要比跑步鞋更容易弯曲，因为步行时脚后蹬时更有力，脚的弯曲程度也更大，步行时脚跟是肩负全身重量的主力，鞋跟部也要稳定和牢固。经常步行，鞋的弹性会很快丧失，表面上虽然还没有坏，但是保护作用却不太好了，我建议一年最好换一双步行鞋。
跑步：一双好的跑步鞋是必不可少的。挑选适合你的跑步鞋要看你的体重，脚的形状，你跑步的方式和你是否有伤病。买鞋之前要试穿一下，并试跑一小会，看看是不是有足够的弹性和是否合脚。另外鞋底要较易于弯曲，如果你抓住鞋的两头来折弯它，弯曲最大的部分应该在脚掌部分。脚跟部分要合适，太大的话会使你跑步的时候不稳定，容易损伤脚踝。
跳操：可以选择一双多功能鞋，脚掌部的支撑好，又可以满足少量跑跳的需要。
一般来讲，健身房四季恒温，健身时会出汗，最好选择透气性好比较轻薄的运动鞋。每年更换运动鞋也是保护关节的好办法。
（简答题）
如何挑选适合你的跑步鞋？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
如何避免跑步后脚疼的感觉？
（简答题）
如何更好地把你的朋友介绍给他人？
（简答题）
如何将你的计算机和HUB连接起来？
（简答题）
法律对开展适合老年人的文体、娱乐活动，兴办老年福利设施是如何规定的？
（单选题）
当你的学生跟你说：“这段时间做什么事情都没有兴趣，上课注意力也不能集中，我觉得学习要跟不上了，不知道怎么了„„.”，这时，你应该如何应对，帮助他走出困惑。（）
（填空题）
男士穿西装只能配（）鞋不能穿（）鞋和（）鞋。
（判断题）
空腹跑步不利健康。
（单选题）
有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。
（单选题）
鸵鸟是跑步健将，它能跑多快？（）
