（简答题）

简述预防与治疗网球肘时有哪些措施？

正确答案

①如在运动中突然出现肘关节痛，应休息受伤部位。如较严重，可现场冷敷20分钟，并保护包扎，停止打球一侄二周，待痛症消失后再活动。
②挑选合适的球拍并使用减震器。
③准备活动要充分。
④错误的技术动作是引发网球肘的关键。
⑤减少网球拍穿弦磅数。

答案解析

略

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