（多选题）
改善心情，消除疲劳，或防治高血压和神经衰弱等可选择哪些运动量小的练习（）
A太极拳
B散步
C放松操
D保健按摩
正确答案
答案解析
略
相似试题
（判断题）
在准备活动或整理活动中，做肌肉静力牵张练习，可以消除肌肉痉挛，改善肌肉的血液循环，使僵硬的肌肉变软，减轻肌肉酸痛与疲劳，促进肌肉恢复正常，对恢复关节的正常活动范围和防止运动损伤的发生也有很好的作用。
（判断题）
训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。
（单选题）
（）消除疲劳的途径有：可用各种方法使肌肉放松、调节神经系统机能状态.
（判断题）
猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。
（判断题）
铲斗式可以增加血液循环量，有助于使整个身体重新充满活力，使脑子清醒，脊柱神经兴奋，消除疲劳。
（判断题）
亲自参与或观赏运动竞赛，可以从中受到体育道德、体育精神的熏陶和激励，可以消除工作、学习带来的紧张和疲劳，起到调节生活、增添乐趣、振奋精神的作用。
（判断题）
维生素C能有效地减轻或消除体育运动后疲劳。
（判断题）
休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。
（判断题）
运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。
