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(简答题)

瑜伽练习为何不是大汗淋漓?

正确答案

瑜伽练习中流出的汗水往往是向外渗出的,它可将寒气和毒素从体内深处排出,使得经脉通畅,并加快血液循环,有助于减肥、美容、治疗疾病,驱除身体内的隐患。

答案解析

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    练习瑜伽时可以光脚练习。

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    瑜伽应选择空腹练习,至少在练习前()不可进食。

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    瑜伽练习是可以在()或地面上进行练习的。

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    瑜伽练习环境应温度(),安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。

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  • (填空题)

    练习瑜伽应该保持空腹,最好在饭后()个小时后练习。

    答案解析

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