A拳心
B拳眼
C拳轮
D拳背
（单选题）
挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑，力达（）部位。
答案解析
劈拳是拳自上而下快速劈击，臂伸直，力达（）部位。
初级长拳套路中歇步抡砸拳是第三段里的（）动作。
（判断题）
哑铃、壶铃主要用以发展上身力量，尤其是臂、肩、背、腰等部位的力量。
找出不是仰卧屈臂上拉的重点锻炼部位的选项（）
推掌要求力达哪个部位？（）
弹腿要求力达哪个部位？（）
蹬腿要求力达哪个部位？（）
按掌是自上向下按，手心向下，力达（）部位。
