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(填空题)

有个孩子每天晚上睡觉都要人陪伴,有时长达一个小时,否着就哭闹。后来父母商量好,对他的哭闹不予理睬。结果,孩子第一个晚上哭了整整50分钟,哭累了也就睡着了。第二天只哭了15分钟,以后苦恼时间逐渐减少,最后不哭也能安然入睡。这种帮助孩子控制情绪的方法是()。

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