（多选题）
遇到情绪困扰时，下面哪些方法可以合理地调整或缓解情绪（）。
A向亲人、老师或者朋友诉说
B寻求专业心理咨询师的帮助
C任凭自己胡思乱想
D把一切写下来，借此整理自己的思绪
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
在合理情绪疗法的ABC理论中，（）。
（多选题）
下面哪些情况可以建议申请暂缓就业（）
（简答题）
小林以较高的成绩被学校录取，入校时招生老师告诉她，只要她保持良好的学习状态，很容易获得一等奖学金。第一学年末，她成绩虽然不错，但因为与同学关系不好，也不热心班级事务，未能评上一等奖学金，从此她的情绪一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也不能处理好与同学的人际关系，还整夜失眠，甚至有退学的想法。帮助学生摆脱没有评上奖学金的困扰，作为辅导员的你该如何与他交谈？
（简答题）
小林以较高的成绩被XX学校录取，入校时招生老师告诉她，只要她保持良好的学习状态，很容易获得一等奖学金。第一学年末，她成绩虽然不错，但因为与同学关系不好，也不热心班级事务，未能评上一等奖学金，从此她的情绪一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也不能处理好与同学的人际关系，还整夜失眠，甚至有退学的想法。帮助学生摆脱没有评上奖学金的困扰，作为辅导员的你该如何与他交谈？
（多选题）
哪些是积极的情绪宣泄？（）
（单选题）
（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
（单选题）
遇到火灾时，下列哪种做法是正确的？（）
（单选题）
遇到火灾时，下列哪种做法是正确的？（）
（判断题）
社会力量举办学校，可以要求取得合理的回报。
