（多选题）
体能训练的要求包括：（）
A合理安排
B严密组织
C科学施训
D力求实效
正确答案
答案解析
略
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体能训练的特点包括：（ ）
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体能训练的要求不包括：（）
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开展体能训练时应采取哪些安全措施（ ）。
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一星级铁军中队体能训练标准必须达到（）。
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体能训练理论学习的主要内容包括：（）
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体能训练的特点不包括：（）
（单选题）
体能训练理论学习的主要内容不包括：（）
（判断题）
《大.中队警官体能训练内容和标准》规定营.副团职男女警官游泳标准均为游300 米或在水中保持2 分钟不下沉。
（判断题）
恢复训练，是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的恢复性训练，使身体各部分肌肉.韧带.体力等都得到充分的恢复，以防止肌肉和韧带的损伤。
