生活中的应激主要有：工作上的不顺心、与别人闹一点矛盾等。
我通常用情感宣泄的方式来应对。因为：根据宣泄理论，人不应该压抑自己的情感而应把它表达出来。宣泄对于人的心理健康是有积极意义的。心理学家认为，一个经历了创伤事件的人，如果能够同别人交谈自己的经历和情感，对心理健康和正常生活的恢复都是很有利的。创伤性的事件，如家庭中亲人的死亡，被强暴或离婚等，都会产生强烈的情感，使人几年或几十年都会不断地被有关这件事情的想法所困扰。持宣泄理论的人认为，如果一个人能够向别人谈一谈自己的遭遇，或敢于面对自己的感情问题，就可以不再为那些纠缠不断的思想所困扰，也可以减轻与之相伴的生理症状。
（简答题）
你生活中的应激主要是什么？你通常采取哪种应对方式，请解释其有效性。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（填空题）
应激的主要来源有三个，是（）、（）、个性。
（单选题）
当你第一次见到一个人时，觉得他很丑，但是见得次数多了以后，你反而没有这种感觉了。这个现象描述的是（）。
（简答题）
说说生活中的错觉现象。
（判断题）
应激是指在意外紧急情况下所产生的适应性反应。
（名词解析）
应激
（单选题）
职业发展理论中的探索阶段的主要任务是（）。
（判断题）
焦虑障碍包括惊恐障碍、广泛性焦虑障碍、恐怖障碍、强迫障碍、应激相关障碍。
（简答题）
在当代的科学文献中，应激包含了至少三种不同的含义，请说出三种。
（单选题）
为了有效地界定个体或选择具有特定特质的人，正式测量程序应该满足三方面的要求，即信度、效度和标准化。如果你在同一个早晨，在浴室内进行了三次体重测量，但有三个不同的读数，那么这一测量并没有达到目的，这说明（）不高。
