（1）躯体性应激是物理、化学等刺激直接作用于躯体而引起的应激，如噪音、工业废气、污秽的环境等引起的应激。如有的大学生深夜在寝室玩游戏，导致有的学生难以入睡而感到烦恼、焦虑、紧张。
（2）心理性应激是个体的认知、情绪、情感、能力等心理因素方面的问题引起的应激，如情绪问题、能力不足、需求过高、动机冲突等引起的应激。
（3）社会性应激是指人际关系冲突、家庭不和、父母离异、亲属死亡等事件引起的应激。
（4）文化性应激由风俗习惯、生活方式和宗教信仰等方面的差异或不适应而引起的应激，如移民、迁居等引起的应激。
