（名词解析）
被动伸展
正确答案
准备运动或整理活动方式之一。准备运动或整理活动项目里，有慢跑、关节操与伸展操等，其中伸展操又包含自主操作与双人操作二种；双人操作之伸展操主要在于，藉由外在力量（队友或训练员）来让自主操作没办法尽力伸展的动作，或者藉由外在力量让自己不敢（或不能）尽情操作的伸展操，让某些部位的肌肉与韧带做尽情伸长的运动。
答案解析
略
相似试题
（判断题）
肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
（判断题）
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
（判断题）
利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。
（判断题）
主动或被动的弹性伸展法是指有节奏的、速度较快的、幅度逐渐加大的多次重复一个动作的拉伸方法。
（判断题）
主动或被动的静态伸展法是一种行之有效且比较流行的伸展肌肉方法，它是缓慢地将肌肉、肌腱、韧带拉伸到有一定酸、胀和痛的感觉位置，并维持此姿势一段时间。
（判断题）
双腿背部伸展式属于伸展类的体式。
（单选题）
踏板操运动后要做好充分伸展，尤其是腿部与（）的伸展。
（多选题）
手臂伸展式练习的医疗功效（）
（多选题）
单脚交换伸展式练习的医疗功效（）
