（多选题）
教师抑郁的调适方法有哪些？（）
A降低对自己的要求，学会享受生活
B必须遵守生活秩序，注意饮食起居
C主动吸收新知识，“活到老学到老”
D即使心情烦闷，仍要特别注意自己的言行
正确答案
答案解析
略
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