（简答题）
请在跳高、标枪、跨栏、健美操中任意选取一项目，按程序训练法的要求设计一个训练方案？
正确答案
程序训练由训练内容、时间序列和联系形式三个要素组成。编制训练程序要求将庞大、繁杂的训练内容按照系统分解成小训练内容单元，并由其编制出具有相关性、逻辑性特点的训练内容体系。例如：田径运动中的跳高项目的技术训练是该项目整体训练内容中的一项内容。从动作结构来看，跳高技术训练内容可分为若干基本环节，即准备、助跑、踏地、起跳、腾空、过杆、落地的训练内容。
答案解析
略
相似试题
（填空题）
男子十项全能的比赛顺序中第一天为（）、跳远、铅球、跳高、400米、第二天为（）、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米
（简答题）
请在跳水、射击、柔道、排球中任意选择两个运动项目，分析两个运动项目优秀运动员竞技能力决定因素特征。
（简答题）
以下是三名十项全能运动员的成绩得分表，请填入名次。 运动员 100米 跳远 铅球 跳高 400米 110米栏 铁饼 撑竿跳高 标枪 1500米 总分 名次 甲 756 815 692 820 693 756 764 716 787 713 7512 乙 766 802 655 847 767 806 679 785 700 705 7512 丙 765 821 640 880 711 805 690 799 689 714 7512
（简答题）
请列举三种大众健美操领操教学时常采用的教学方法（任意三种皆可）。
（简答题）
在进行健美操的队形设计时有一定的原则，请列举三种队形设计的原则（任意三种皆可）。
（单选题）
1896年第一届奥运会时，跨栏跑的栏架为（）
（填空题）
跳高运动员可在（）一高度上请求免跳。
（判断题）
如果一名运动员同时参加一项径赛和一项田赛或多项田赛，有关裁判长每次可以允许该运动员在某一轮的比赛中，或在跳高和撑杆跳高的每次试跳中，以不同于赛前抽签的顺序进行试跳（掷）。
（单选题）
跨栏起跨腿的脚踏上起跨点到摆动腿的脚着地这一阶段所完成的技术动作叫（）
