可以进行运动,但是运动要适量。因为高强度的运动虽然能让人大量出汗,但在感冒时期,这一做法并不可取,反而可能引起心慌、胸闷、头痛等更为不适的症状。
感冒时,应该多休息,多喝白开水,口服缓解感冒症状的药物。体温低于三十八度五时暂不用退烧药,不要盲目的打针输液,房间多通风。
(简答题)
病毒性感冒者可否参加运动锻炼/训练,如果可以,应该如何安排运动,注意事项是什么?
正确答案
答案解析
略
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(判断题)
在肌肉训练的过程中长跑主要锻炼的是快速收缩易疲劳型(FF)运动单位。
(判断题)
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