1、诱发事件A:其中考试没考进前十名不合理信念B:一般的不合理信念:我必须实现我的愿望;我必须感到舒心,必须得到同学们的支持与赞同。情绪及行为上的后果C(非功能性的):情绪表现——沮丧,自我贬低;行为表现——回避、退缩、发牢骚、焦虑、气愤。经常与人发生冲突,学习受到影响。
2、不合理信念:
(1)我必须考进前十名。
(2)没进前十名,对我来说是糟糕至极的。
(3)我的生活不应该有这么多困难。
(4)他们不应该对我不友好。
(5)他们这样对待我简直不是人。
(简答题)
她是一名高一学生,独生女。聪明活泼,个性好强。上高中前与父母同住,父母对她较为宠爱,在各方面都尽量满足她的要求,同时对她的期望也很高。她从小学一年级起担任班里的小队长,每年都被评为三好学生,一直受到老师的偏爱,在同学面前一直有一种优越感。上高中后,她住进了学校,进了重点班,同时也当上了班干部。父母对她有了更高的期望,她对自己也信心十足,然而在期中考试的排名中,却没进入前十名,这对她来说如当头一棒,父母也训斥她学习不如从前,她便赌气和哭闹,上课也不愿发言,在做班级的工作中,经常与同学产生矛盾,闹情绪,常因一些小事向教师哭诉,以至同学们都不愿理睬她。她每天下课就离开班级,独自一人到操场上玩,感觉这个班集体没人能容下她,由活泼开朗变得常常郁郁不乐,学习成绩下降。 1、试用ABC理论来说明本案例存在的A、B、C 2、不合理信念有哪些
正确答案
答案解析
略