（1）在梁下枕木垛近旁搭设千斤顶底座。
（2）安放千斤顶。
（3）将千斤顶活塞杆伸出2/3，并在千斤顶盖与梁中间垫以5cm厚的木板或胶皮，然后调整底座高度，使千斤顶与梁底接触。
（4）用千斤顶将梁略微顶起，把支承梁的枕木垛拆除一层，然后慢慢地落低千斤顶。
（5）当千斤顶快落完时，可将梁支承在枕木垛上，然后取出千斤顶，将千斤顶底座落低。
（6）放回千斤顶，重复以上步骤，直至将梁落到需要的高度为止。用千斤顶顶梁与落梁的方法基本相同，只是在放入千斤顶时，事先不将活塞杆伸出，顶起梁时边顶边塞垫板或木楔，待起高量够一根枕木高度时，换上一根枕木，这样一层一层地将梁顶到需要的高度。
