（1）、生理极点及产生机理
在进行剧烈运动开始阶段，由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统，导致植物性神经与躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调，内脏器官的活动满足不了运动器官的需要，出现一系列的暂时性生理机能低下综合症，主要表现为呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状，这种机能状态称为“极点”。“极点”产生的原因主要是内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称，致使供氧不足，大量乳酸积累使血液pH值朝酸性方向偏移。这不仅影响神经肌肉的兴奋性，还反射性地引起呼吸和循环系统活动紊乱。这些机能的失调又使大脑皮质运动动力定型暂时遭到破坏。
（2）、第二次呼吸及产生的机理
“极点”出现后，经过一定时间的调整，植物性神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡，生理机能低下综合症症状明显减轻或消失，这时，人体的动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种机能变化过程和状态称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”产生的原因主要是由于运动中内脏器官惰性逐步得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度暂时下降，使运动时每分需氧量下降，以减少乳酸的产生，机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复。“第二次呼吸”标志着进入工作状态阶段结束，开始进入稳定工作状态。
（3）减轻“极点”反应的主要措施包括：①继续坚持运动；②适当降低运动强度；③调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度。恰当地克服“极点”反应的措施有助于促进“第二次呼吸”的出现。
（简答题）
简述极点与第二次呼吸的产生及预防。
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
简述出现极点和第二次呼吸的生理原因。
（判断题）
“极点”和“第二次呼吸”是长跑中常见的生理现象，不必疑虑和恐惧。
（多选题）
运动中“极点”过后，出现“第二次呼吸”，其生理状态、运动能力表现为（）
（简答题）
简述预防及解除呼吸急促的方法。
（单选题）
比赛中，第一裁判与第二裁判分工，第二裁判主要判定（）。
（单选题）
游泳接力比赛时，第一棒与第二棒运动员的顺序发生颠倒应判罚（）
（单选题）
预防及解除呼吸急促可用的呼吸方法为（）
（单选题）
国际比赛项目中，每场比赛的第一局与第二局之间允许不超过（）的间歇。
（简答题）
预防及解除呼吸急促的方法
