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(简答题)

简述混合性多元练习手段的定义及分类。

正确答案

定义:是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
分类:
全身混合型练习:跳动跨跳练习、助跑掷枪练习、助跑扣球练习;
局部混合型练习;助跑掷球练习、助跑起跳练习、摆浪收腹练习。

答案解析

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