（单选题）
耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。
答案解析
（判断题）
在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。
（填空题）
耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与呼吸的节奏相配合。以（）为主，以嘴呼吸为辅，呼吸均匀要有节奏。
（简答题）
简述直道途中跑的教学方法？
摆臂对跑的动作不仅起（）作用，而且还能加强（）的效果。
起跑后加速跑的技术特点是什么？
跑的过程中，单腿的动作顺序是：（）。
后踢腿跑的动作方向只有一种。
跑的动作周期是由2个单步构成。
