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(简答题)

人在水中怎样才能达到静力性平衡?

正确答案

1、人在水中静止时影响平衡的因素是浮力和重力的相互作用。当身体平卧两臂靠体侧时,头和胸腔比重小,腿的比重大,所以重心和浮心不在一条垂线上。头要上浮,腿要下沉。(人体平卧水中,由于胸腔的原因,下体的比重比上体大,浮心靠近上体,重心则靠近下体。所以漂浮时易出现下肢下沉的现象。要使身体成水平平衡姿势,可将两臂前伸,使重心前移,重心与浮心处于一条垂直线上。
2、身体的重心和浮心,处在一条垂线上,可不在同一点上。但重心必须在浮心下面,否则会产生翻转。
⑴凡移臂尽量前伸,有利于重心与浮心在同一垂直线上。
⑵学习任何游泳姿势,必须先学习腿部动作,使下肢上浮,起平衡作用。

答案解析

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