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(判断题)

基本动作练习是按人体生理解剖结构分部位进行的练习。

A

B

正确答案

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答案解析

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    根据人体解剖学结构,徒手体操又可分为头颈动作、上肢动作、下肢动作、躯干动作和全身动作。

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    健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。基本动作是根据身体的各部位而确定的,它们分别是()。

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    在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习,其目的就是在于以“超负荷训练”获得“()”,促进新陈代谢,使人体体格强壮,全身各部位肌肉得到最大程度的发达。

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    健美操按人体解剖结构活动部位分为:头部健美操、肩部健美操、()臂部健美操、()髋部健美操、()等。

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  • (判断题)

    徒手体操动作是健身健美操最基本的内容,包括按照解剖学从头颈肩部、上肢、胸部、腰部、髓部、下肢等部位采用各种屈伸、举、转、绕、弹、振、摆、扭动和各种踏步、跳步、跑步等动作。

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  • (填空题)

    女生在生理期可练习的瑜伽动作是()。

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