减轻压力的方法：
1）加强船舶安全工作的思想教育；
2）缓解船舶驾驶员的心理压力；
3）加强心理与生理科学的学习与运用；
4）开展船舶驾驶员安全意识的教育；
5）努力消除压力的负面影响等。
避免疲劳的方法：
1）船员要有足够的睡眠、良好的休息质量；
2）工作压力工作量应是在船员的承受范围内等。
（简答题）
作为驾驶员如何减轻压力及避免疲劳？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
如何减轻驾驶台团队的压力？（）
（简答题）
作为驾驶员应避免哪些不正常的心理状态？
（单选题）
减轻驾驶台团队的压力，船长应该采取的措施：（）
（简答题）
为减轻驾驶台团队的压力，船长应该采取的措施。
（单选题）
如何缓解船舶驾驶员的心理压力？（）
（单选题）
沟通的效果可以通过改进：（） ①通过资源管理避免精神不振 ②加强通信技能培训 ③使用共同语言 ④增强文化意识 ⑤合理安排时间减少压力和疲劳等
（单选题）
改进船舶通信与沟通障碍的措施主要有：（） ①实际采用物理方法减少噪音， ②通过资源管理避免精神不振， ③设计改善设备的物理处所， ④使用共同语言，加强语言技能培训使用标准航海用语，增强文化意识， ⑤合理安排工作时间减少压力和疲劳。
（单选题）
船舶驾驶台资源管理”主要包括以下内容：（） ①掌握正确处理船舶航行中的工作压力和消除疲劳的方法， ②规范化执行规章制度和操作规程， ③提高船舶应急处理的技能， ④提高和增进船员工作效率和技能。
（单选题）
“船舶驾驶台资源管理”主要包括以下内容：（） ①明确团队与团队工作在船舶航行中的必要性， ②探讨船舶航行中的决策与领导工作的改进， ③掌握正确处理船舶航行中的工作压力和消除疲劳的方法， ④提高和增进船员工作效率和技能。
