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(判断题)

运动后开始补糖的时间越早越好,理想的补糖时机是在运动后即刻

A

B

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (单选题)

    运动前补糖的最佳时间为()

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  • (单选题)

    耐力性项目比赛应进行赛前补糖,为避免胰岛素效应,补糖的时间应在赛前()内进行。

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  • (判断题)

    需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动,以及长时间的高强度间歇性运动,如足球、网球等。

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  • (单选题)

    在赛前补充糖时,每千克体重约补充()克糖为宜,一次补糖的总量应控制在()克之内,补糖量不超过()克/千克体重。

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  • (判断题)

    一般短时间(小于40min)或强度不大的运动不需要补糖。

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  • (单选题)

    运动后补糖原则是()

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  • (判断题)

    运动后补糖可促进机体尽快恢复。

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  • (单选题)

    在赛前()分钟或赛前()小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力。

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  • (填空题)

    运动前适量补糖可提高体内肝脏和肌肉的()储备量;运动中适量补糖可提高血糖水平。

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