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(多选题)

肌电生物反馈疗法的家庭训练,应当()。

A重复在诊室训练中学到的放松体验

B坚持记录自我训练日记

C开始时每天2~3次,每次20分钟

D在熟练后,每天减少练习次数、延长练习时间

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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    肌电生物反馈疗法治疗前的准备工作包括()。

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    一般资料:女,38岁,小学教师。 求助者主诉:头痛头昏、失眠、心烦意乱十多年。阵发性心悸、气促、惊恐,反复发作一年。 了解求助者的详细情况后,经协商,求助者接受肌电反馈治疗。 第1次治疗:在向求助者介绍肌电反馈仪的性能后,首先将电极安放在她的手臂上。让她用劲和放松,然后看反馈仪上的指针的变化。通过反复训练,她对治疗仪发生了兴趣,激发了她接受反馈训练的动机。然后,心理咨询师将电极安放在求助者额部,此时肌电持续在15微伏左右。心理咨询师告诉她,这个数字意味着她目前处于一个极度紧张焦虑的状态。但通过学习放松,这个数字是可以改变的,当额部肌电降低后她将会感觉到轻松和平静。 第1次治疗结束后布置家庭作业,让求助者练习放松,仔细体会紧张和放松的区别。

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