青年期生理发育特点主要表现：
①面部皮肤滋润，头发乌黑浓密，牙齿洁净整齐，体魄健壮，骨骼坚强且柔韧，肌肉丰满且有弹性，脂肪所占体重比例适中；
②内部各种功能良好，心脏血液输出量和肺活量均达到最大值，血压正常，有时略有偏高；这时期个体消化功能也很强，因此，食欲较好；
③自身的抵抗力强，而且能自觉地使用各种方法增进体质，预防疾病，所以这时疾病的发生率相对较低，即使患上某些疾病，也能在较短时间内治愈康复；
④体力和精力均处于“鼎盛”期，能承担较繁重的脑力劳动和体力劳动，能为社会作出较大贡献；运动员获得冠军，固然以运动技能技巧为主，但与其体力发展和生理特点也有直接关系；
⑤男性和女性都有良好的生殖能力。
