（简答题）
双杠分腿坐慢起肩倒立的技术要点是什么？
正确答案
双杠分腿坐慢起肩倒立的技术要点：开始姿势分腿坐，两手靠近大腿处握杠．上起时收腹屈髋，向上提臀，肩部前移，两腿靠近上体，以减小重力臂，使动作相对省力。上起速度均匀缓慢，当臀部接近支撑面上方时，两臂张开，两肩落撑在握点前20～30 cm处。臀部继续前移。当重心移至支撑面上方时，伸髋展体并腿，臀部缓慢后移，使重心控制在支撑面之内。动作过程中，保持抬头和肌肉紧张度。出现身体重心前后或左右偏离时，通过顶肩拉杠或推手稍屈髋或左右肩支撑力量的调整，阻止重心进一步偏离，恢复平衡位置，保持一定时间。
答案解析
略
相似试题
（简答题）
简述双杠分腿坐慢起肩倒立的教学方法以及保护帮助的方法。
（填空题）
做双杠分腿坐慢起肩倒立动作，为了减小重力臂，两手应在（）握杠。
（简答题）
简述双杠慢起肩倒立的技术要领。
（多选题）
双杠分腿坐前滚翻保护与帮助的站位是（）。
（单选题）
双杠分腿坐属于（）。
（判断题）
双杠分腿坐前进的动作方法是：由分腿坐开始，两手推离杠，随后于体前握杠，身体重心前移，同时两腿伸压杠弹起后摆并腿进杠……
（单选题）
做技巧分腿慢起手倒立动作时，应尽量分腿经两侧并拢成一直线，使身体垂直于地面，这样可以（）。
（多选题）
下列对双杠分腿坐前滚翻动作中臀部提不起来原因描述正确的有（）。
（单选题）
分腿坐前滚翻成分腿坐的“两手换握杠”动作的时机是（）。
