首页学历类考试高等教育自学考试教育类05618《青少年心理卫生》
(简答题)

简述应对挫折的策略。

正确答案

1.正确对待挫折
①挫折是普遍存在的。
②挫折具有消极和积极两重性。
2.合理运用心理防御机制
①积极的心理防御机制:认同、补偿、升华、幽默。
②消极的心理防御机制:压抑、文饰、投射、反向。
3.调节抱负水平(体验“跳一跳摘着苹果”的喜悦)。
4.寻求社会支持
5.创设挫折情境,培养挫折承受力

答案解析

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