（简答题）

叙述骨伤科颈项部练功法之前伸后缩法。

正确答案

吸气时头部保持正中位，呼气时头部尽量向前伸，还原时深吸气，且头部稍用颈后缩。注意身体保持端正，不得前后晃动，反复伸缩6～8次

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略

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