（填空题）
健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
正确答案
徒手或轻器械；持续一定时间的，中低强度
答案解析
略
相似试题
（判断题）
竞技健美操起源于传统的有氧健身舞。
（单选题）
健美操运动源于传统的（），是以有氧运动为基础。
（判断题）
健美操运动源于传统的体操，是以有氧运动为基础。
（判断题）
有氧健美操起源于1968年，由英国体育专家研究和设计，并形成了独特体系的运动。
（单选题）
参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（）由有氧代谢系统供给。
（判断题）
搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的健身健美操。
（判断题）
健身健美操的动作素材来源应根据有氧运动原理在七种基本步伐的基础上加以变化并结合徒手的操化动作为主，有时借助一些器械的练习为主要内容。
（填空题）
踏板操（）起源于（），是一项时尚、高效的有氧运动。
（判断题）
国际上正在流行的不同风格的健美操如：有氧踏板操、有氧搏击操、有氧健身舞等，最大限度地满足了人们不同的需要。
