①确定损伤后，尽量冷敷处理。
②在活动中注意幅度，在练习中可加护腕，绷带等。
③正确地掌握网球击球方法，是击球动作自动化。
（简答题）
如何有效预防和治疗关节扭伤？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
肩关节扭伤时如何处置？
（简答题）
当你的同伴踝关节严重扭伤时，你应当如何进行急救？
（单选题）
关节囊和韧带扭伤治疗主要为立即冷敷，加压包扎，止痛，24—48小时之后可外敷新伤药，痛点药物注射，（）天后进行理疗或按摩。
（单选题）
踝关节扭伤早期治疗措施正确的是（）
（多选题）
关节、韧带扭伤24小时后可采用下列那几种方法治疗（）。
（单选题）
发生关节、韧带扭伤在24小时后采用些列哪些方法治疗是错误的（）。
（判断题）
瑜伽练习能有效地增强和保持肌肉、骨骼、关节等运动系统的功能，预防骨质疏松症，并能改变体内的化学物质和神经系统，使之平衡。
（判断题）
儿童少年关节活动幅度大，柔韧性好，不易发生关节的脱位和韧带的扭伤。
（判断题）
在从事球类和跑的运动项目时，应注意手指及足踝关节的扭伤。
