如何判断你的学生有没有抑郁的不良情绪，如果有应该如何应对？

（1）抑郁是一种过度忧愁和伤感的情绪体验，一般表现为情绪低落、心境悲观、自卑、觉得不能胜任学习和工作等。
（2）教师应从以下几个方面判断学生是否有抑郁的表现：
①学生是否有心境不良、情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性的疲乏；认为活着没有意思等表现。
②思考能力下降，联想困难，行动缓慢各方面能力都有所下降。常常自疚自责，自我评价过低。
③机体的变化，如口干、消化不良、胃肠功能减弱、食欲下降、失眠等症状，或全身不定部位的疼痛，言语动作迟缓，显得疲乏无力，面容忧虑，伴有叹息、呻吟或哭泣的表情，有时也可有其它躯体疼痛的感觉。
（3）如果学生有抑郁表现，教师应该采取以下方法予以调节：
①分析引起这种情绪的最初原因。
②不应过分关注自己的各种症状。
③除以上自我调节的方法外，有抑郁情绪的青少年还应积极寻求心理咨询者的帮助，特别是那些觉得自己无力改变目前情绪状态的青少年更应该在心理咨询者的指导和建议下对各种抑郁情绪进行系统地改变。

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