①食物多样，谷类为主，粗细搭配。
②多吃蔬菜水果和薯类。
③每天吃奶类、大豆或其制品。
④常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。
⑥食补过量，天天运动，保持健康体重。
⑦三餐分配要合理，零食要适当。
⑧每天足量饮水，合理选择饮料。
⑨如饮酒，应限量。
⑩吃新鲜卫生的食物
（简答题）
膳食指南的十条是什么？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（单选题）
一般人群膳食指南十条之一提出，食物多样、（）、粗细搭配。
（单选题）
一般人群膳食指南共有十条，适合于（）岁以上正常人群。
（单选题）
中国居民膳食指南主体框架是由（）膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分构成。
（单选题）
《中国居民膳食指南》主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食三部分构成。
（单选题）
中国居民膳食指南主体框架是由一般人群膳食指南、（）和平衡膳食宝塔三部分组成。
（单选题）
中国居民膳食指南主体框架是由（）、特定人群膳食指南和平衡膳食宝塔三部分组成。
（单选题）
膳食指南的意义之一是（）膳食。
（单选题）
膳食指南的意义是（），减少与膳食有关的疾病。
（单选题）
膳食指南倡导（）与合理营养，减少与膳食有关的疾病。
