1.食物多样，谷类为主，粗细搭配；
2.多吃蔬菜、水果和薯类；
3.每天吃奶类、大豆或其制品；
4.常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉；
5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6.食不过量，天天运动，保持健康体重；
7.三餐分配要合理，零食要适量；
8.每天足量饮水，合理选择饮料；
9.如饮酒应适量；10.吃新鲜卫生的食物。
（简答题）
简述2007版《中国居民膳食指南》内容包括哪些？
正确答案
答案解析
略
相似试题
（多选题）
《中国居民膳食指南》（2007）对6－12月婴儿喂养指南的内容包括（）
（简答题）
《中国居民膳食指南》（2007）指出孕早期妇女在一般人群膳食指南十条基础上，还应补充哪些内容？
（多选题）
《中国居民膳食指南》（2007）的特定人群膳食指南包括（）
（多选题）
《中国居民膳食指南》（2007）对一般人群膳食指南包括（）
（单选题）
《中国居民膳食指南（2007）》的组成不包括（）
（单选题）
描述中国居民膳食指南内容错误的是（）。
（多选题）
《中国居民膳食指南》将食物分类为（）
（单选题）
中国居民平衡膳食宝塔（2007）中，奶类和豆类位于（）。
（单选题）
中国居民平衡膳食宝塔（2007）中，谷类每人每天应摄入（）。
