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(单选题)

增强运动强度的方法有增加踏板的高度、加大手臂的幅度、()

A手和脚的配合

B音乐的快慢

C自身体重

正确答案

来源:www.examk.com

答案解析

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  • (判断题)

    增加踏板的高度不是增加运动强度的方法。

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    有氧踏板操通过增加踏板的高度来提高运动强度和难度,无须加快动作的节奏。

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    踏板操练习中,增强运动强度的方法,下列()不需用到。

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    随着练习者运动强度的不断增加和技术的不断熟练,踏板高度最高可升至40厘米。

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    完成同样的动作,踏板高度高,则运动强度()

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    踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外,还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。

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    在健美操的编排中,可以通过改变健美操动作的开始姿势、动作方向、动作幅度、动作速度、动作节奏、动作路线等方法来提高运动强度,加大运动负荷。

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