(单选题)
有氧运动训练时,下列不提示运动强度过大的是()。
A不能完成运动
B活动时因气喘不能自由交谈
C运动后有轻度的疲劳感
D运动后出现明显无力
E运动后出现恶心
正确答案
答案解析
进行有氧训练,其训练强度的控制非常重要,虽然可以用代谢当量、靶心率等来进行计算,但临床上往往会根据患者的主观感觉或表现来进行简单及时的判断;过大的量或过小的量均不符合要求,一般来说,以当天训练结束后有轻度的疲劳感,而休息后消失为基本要求;训练中出现明显不适或过后出现严重反应,均提示运动量过大。
相似试题
(单选题)
下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大()
(单选题)
下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大()
(单选题)
在有氧运动中,运动量作为对合理运动的判断的指标,其中提示运动量过大的描述不确切的是()
(单选题)
有氧训练的热身运动(准备活动)强度一般为训练运动的1/2左右,方式不包括()
(单选题)
衡量有氧训练的运动强度较常用的简便指标是()。
(单选题)
在有氧训练中,能够反映运动强度最准确的方法是()
(单选题)
运动训练的目标强度称为靶强度,常用的计算方法是()
(单选题)
在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率,作为运动强度指标()
(单选题)
在下列运动方式中,增加坡度有助于增加训练强度的是()