（简答题）

简述制定锻炼计划与运动处方的步骤？

正确答案

（1）制定前要对自己的体能、健康状况、各项素质进行检查与预测。
（2）根据检查与测试结果确定锻炼的内容。
（3）按锻炼内容积极锻炼。
（4）对锻炼的过程进行评价。
（5）适当修订锻炼计划与运动处方。
（6）按修订后的内容进行锻炼。
（7）经过一定时间或一个学期、一个学年以后再进行评价，检查锻炼效果。

答案解析

略

相似试题

（单选题）
制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（）。
答案解析
（多选题）
制定运动处方前，首先对要进行体育锻炼的人进行（）。
答案解析
（多选题）
制定运动处方的原则有（）。
答案解析
（简答题）
简述运动处方的定义。
答案解析
（简答题）
如何根据体育锻炼计划的“四条原则”安排锻炼计划？
答案解析
（单选题）
无氧运动的锻炼方式有（）。
答案解析
（简答题）
经常从事科学合理的体育锻炼对运动系统有什么作用？
答案解析
（单选题）
准备活动是指在体育锻炼或运动训练前所进行的一系列的（）。
答案解析
（名词解析）
运动处方
答案解析