怎样培养7-12个月婴儿的睡眠习惯？

该阶段婴儿良好的睡眠习惯体现在定时睡眠、快速入睡、分床独睡等方面。
（1）逐步形成婴儿定时睡眠的习惯。这个时期理想的睡眠时间一般是晚上8-9点钟入睡，半夜醒1-2次，早晨6-7点起床。
（2）做好睡前准备，快速入睡。除了保证居室安静、空气新鲜、光线柔和、温度适宜外，睡前不要让婴儿过于兴奋，避免引起婴儿情绪波动。
（3）逐步培养婴儿独立入睡的习惯。可以在父母的卧室放置单独的床，引导婴儿从最初抱着自己喜欢的玩具入睡在逐渐过渡到摆脱依恋物，自己独立睡觉。

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