1.教师要在睡前为幼儿营造良好的睡眠气氛。在午后后到12点半之间，教师可以组织幼儿进行一些安静的活动，如看书、折纸、涂色、拼图等，让他们精神得到放松，慢慢平静下来。14点到14点20之间，早醒的孩子可以起来在不打扰别人的情况下，自主选择喜欢的活动。
2.请“妈妈”陪我午睡
幼儿在家一般都是由妈妈抱着或听着故事睡觉，有的还抱着娃娃睡觉。因此教师可以让孩子把家里睡觉时抱着的玩具带到幼儿园，请妈妈把讲给孩子的故事或者哼的歌曲录下来，带到幼儿园。孩子上床后，可以让他们听故事和音乐带，使他们产生亲切感。
3.和“午睡老人”做游戏
教师可以告诉幼儿，班里有一个午睡老人，他最喜欢睡觉好的小朋友，睡觉好的小朋友醒来后枕头下会有午睡老人送的礼物。礼物可以是小图片，粘纸等。开始时，只要能睡着就能收到礼物，一段时间后逐渐提高要求，如自己能主动安静入睡的才能收到礼物等。
