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(简答题)

请结合一指禅推法的动作结构,说明“沉肩”“垂肘”“悬腕”“掌虚”“指实”的含义?

正确答案

沉肩:肩部肌肉放松,呈自然下垂,肩肱关节略向前外方各伸出约15°—30°,使腋窝有容纳一拳大小的空间。
垂肘:肘关节屈曲90—120°左右,在肩部悬吊与着力指支撑的条件下顺势下沉,肘尖指向下方,且略低于腕,前臂在旋前位,掌面朝下。
悬腕:腕关节屈曲向下悬垂,使桡骨下端与第一掌骨基底在腕关节处呈90°—110°的夹角。
掌虚;食、中、无名、小指呈自然屈曲状,手握空拳。
指实:拇指伸直盖住拳眼,以拇指中峰或罗纹面着力,稳实地支撑在治疗部位上,使拇指的纵轴与治疗部位垂直。

答案解析

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