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(简答题)

中学课余田径训练计划的基本内容包括哪些?

正确答案

(1)学生运动员的现实状态诊断与评价;
(2)训练目标和各项指标的确定;
(3)训练过程的阶段划分和时间安排;
(4)各训练阶段的主要任务;
(5)各训练阶段的目标完成情况检查与评定;
(6)各训练阶段负荷的动态变化趋势;
(7)各训练阶段的训练内容、方法、手段的选择与安排;
(8)各种训练方法、手段的负荷(量、强度、总负荷的节奏)要求;
(9)各训练阶段的恢复手段与措施;
(10)对训练阶段的监测评定的内容、时间和标准。

答案解析

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