（简答题）
简述股四头肌起止点说明训练其力量及伸展性的方法？
正确答案
发展股四头肌力量的方法（原则是加大起屈髋、伸膝动作的难度）：悬垂直腿上举、负重深蹲、负重半蹲、立定跳远、多级跨跳、纵跳摸高、壶铃蹲跳等。发展股四头肌伸展性的方法（原则是加大起止点间的距离）：俯卧反弓伸展、跪撑后倒、后踢腿、后耗腿等。
答案解析
略
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（简答题）
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简述股四头肌的组成、起止、作用及神经支配。
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简述股四头肌的位置、起止点和功能。
（简答题）
试述股四头肌止点情况，与上肢哪一块肌止点相似？
（单选题）
训练股四头肌的项目不是（）
（多选题）
下列哪些动作可以发展股四头肌的力量（）
（单选题）
某学生膝内侧副韧带损伤后安排以下伤后训练内容：1.膝屈伸练习2.直抬腿练习；3.股四头肌静力收缩；4.直抬腿拉橡皮筋练习5.蹬自行车练习。其正确的顺序应崐该是（）。
（简答题）
试述肱二头肌的形态，位置起止和机能，并说明采用何种练习可发展该肌的力量？
（填空题）
起跳伸膝时，股四头肌做（）工作；落地屈膝缓冲时，股四头肌做（）工作；马步站桩动作，下肢处于半蹲姿势，股四头肌做（）运动。
