根据艾宾浩斯遗忘曲线，其规律是先快后慢，呈负加速型遗忘的发展是不均衡。
（1）明确识记目的，加强有意识记忆：只有有明确的目的，学习起来才会注意力集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。
（2）加强理解记忆，掌握识记的方法和技巧：根据情况，灵活运用分类记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。
（3）合理组织复习：在记忆之后短时间内，我们所记忆的东西会快速遗忘，随着时间逐渐增加，遗忘的速度不再如此迅速。越是及时复习，我们遗忘的东西就会越少。
当然，每个人的遗忘规律是由差别的，通过简单的试验总结出自己不同时间的遗忘规律，按照自己的遗忘规律来复习和回忆需要记住的事情，就能使我们事半功倍而且不会忘记重要的事情。
要点：
（1）遗忘的规律：先快后慢。
（2）增进记忆的方法：
a、及时复习、合理分配复习时间、复习方式多样化、多感官参与。
b、直观形象法、图表法、谐音记忆法、归类比较法、联想法、歌诀法等。
（简答题）
论述遗忘规律与增进记忆的方法
正确答案
答案解析
略
相似试题
（简答题）
联系实际，谈谈如何根据记忆的保持和遗忘规律，科学地安排学前儿童的活动。
（判断题）
德国心理学家艾宾浩斯是最早对人类记忆和遗忘规律进行实验研究者。
（填空题）
德国心理学家（），以他自己为被试，以（）为识记材料，最早对记忆进行了实验研究，并发现了保持和遗忘的规律。
（简答题）
遗忘的原因是什么？试述“加强记忆，减少遗忘，有效地进行学习”的方法。
（单选题）
最先用实验方法揭示人类记忆的遗忘过程的是（）
（简答题）
遗忘的规律是由谁用什么方法进行研究的？并简述遗忘的规律。
（简答题）
消费者记忆与遗忘，客观因素的影响有哪些？
（单选题）
关于长时记忆的遗忘，哪一理论认为“先前的知识与当前记忆发生重构，导致记忆的干扰或扭曲”？（）
（简答题）
简述遗忘的规律与原因。
