（简答题）

柔性训练的因素有哪些？

正确答案

1、适宜的条件及练习者自身的心理状态对柔韧素质的发展均可产生良好的影响
2、主动性练习与被动性练习相结合；
3、动力性练习与静力性练习相结合。

答案解析

略

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