阳有余阴不足论，是朱震亨阐述人体阴阳的基本观点，朱氏认为自然界都处于阳有余阴不足的状态中，根据“天人相应”理论，推测人身同样存在阳有余阴不足。
（1）人之阴阳动静，动多静少，易成妄动，妄动则反而为害，“人之疾病亦生于动，其动之极也，病而死矣”，因此朱氏十分强调正确处理动和静的关系，作为养阴抑阳的重要手段。
（2）人之生长衰老，阴精难易亏，因为在人命过程中，阴气只有在壮年时期相对充盛，其他大部分时间都处于不足之中，再加外界环境因素易致相火妄动，耗伤阴精，更加剧了阴不足的状况。人之情欲无涯，相火易夺阴精，因为人体一般状况下，已存在阳有余阴不足的情况，在外界环境影响下，人心易动而致“情欲无涯”，使相火妄动，耗伤阴精。故应节制饮食与色欲，抑制相火，保护阴精主张晚婚，使阴平阳秘。
