A运动强度在60%-90%最大心率
B每周运动3-7天
C每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟
D强度越大越好
（填空题）
衡量运动量的三要素是，运动（），运动（），运动（）。
答案解析
构成运动竞赛的三要素是（）、（）、（）。
（判断题）
不同运动项目，运动员的心理素质要求是不同的。
（多选题）
世界足球运动比赛阵型与战术打法的三次重大变革有哪些？（）
（单选题）
长拳运动中呼吸法总的要求是（）。
（简答题）
定向运动的要求是什么？
运动技术训练的基本要求是什么？
简述运动训练学理论的三层次结构及理论研究的主要内容。
太极拳运动中对肩的要求是（）
