（简答题）

晨练应注意什么？

正确答案

①晨练要在日出以后进行。
②选择适当的场地，雾大天气最好不要进行晨练。
③清晨时机体相对缺水，血液黏度相对较高，所以晨练前适当补水。
④在晨练之前，应该先适当吃一些食物。
⑤晨练不宜过于剧烈。

答案解析

略

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