由于女子在身体结构和生理机能等方面既表现出自身的特点，又与男子有着明显的区别，因此，女性有自身的健美标准。
1.匀称丰满并具有女性曲线美的体形
2.适度的肌肉，健康的体魄
3.端正而优美的姿态、活泼大方而又稳重善良的性格和气质
端正、优美的姿态可使女性风姿绰约、妩媚动人，但又不失之于轻浮；活泼大方而又稳重善良的性格和气质，更增添女性的内秀之美。达到这种境界，既要注重个人性格气质的培养，又要注意个人文化水平的提高。总之，女性美应体现适度的肌肉、健康的体魄、匀称丰满而又有曲线美的体形、端庄优美原姿态、活泼大方而又稳重善良的性格和气质方面。
